ฟรัง นรีกุล นิสิตแพทย์จุฬาฯ มาบอก 5 สิ่งควรทำเมื่อคุณต้องกักตนเอง เพื่อลดความเสี่ยงการแพร่กระจายของไวรัส COVID-19 ไปสู่บุคคลอื่น